Grundtechniken
DIE DECKUNG des Kopfes und des Körpers
ist oberstes Gebot.
Folgend die Kampfstellung und danach die
Basics = Grundtechniken ….!
Zu den Basic Boxtechniken gehört:
Jab = gerader Fauststoß mit der vorderen Hand.
Punch = gerader Fausstoß mit
der hinteren Hand.
Hook = gedrehter Fauststoß
entweder links oder rechts.
Uppercut = Aufwärtshaken
entweder mit links oder rechts.
Overhand = Schlag von oben nach unten
Backfist = Rücken Fauststoß
Spinning Backfist = der gedrehte Rücken Fausstoß.
Zu den Basic Kicktechniken
gehört :
Front Kick = Vorwärts Fußstoß
Side Kick = Seitlicher Fußstoß
Round Kick = Dreh Fußstoß
Axe Kick = Abwärtsfußstoß
Hook Kick = Hackendrehfußstoß
Back Kick = Rückwärtsfußstoß
Jump Kick = Gesprungener Fußsstoß
Low Kick = Drehfußstoß auf die Beine