Training

Wintertraining 2023/2024

Montag:     

Was:               Krafttraining

Treffen:           18:00 Uhr im Hantelraum (unter der Brohler Grundschule)

Für wen:         Jugendliche ab 14 Jahre und Erwachsene

Inhalt:             Krafttraining in unserem Fitnessraum

Trainer:           Simon Hartmann und Max Doll

Dienstag:   

Was:               Eskimotieren im Andernacher Hallenbad

Treffen:           19:00 Uhr am Bootshaus

Für wen:         Anfänger und Fortgeschrittene

        Inhalt:             Erlernen der Eskimorolle; einer Technik um das gekenterte Kajak wieder aufzurichten. Das Beherrschen der Eskimorolle erhöht die Sicherheit des Kanufahrens deutlich.

Für unsere Paddelschlümpfe (Kinder) und Jugendlichen bleibt genügend Zeit zu Plantschen und das Schwimmen zu verbessern.

             Trainer:           Simon Hartmann, Max Doll und Thomas Hommen

Freitag:       

Was:               Hallentraining

Treffen:           16:30 Uhr am Bootshaus

Für wen:         für die ganze Familie

Inhalt:             Gymnastik sowie Laufspiele und Staffelspiele mit Parcours

Trainer:           Marc Rusche und Thomas Hommen

Trainer:                             Simon Hartmann                 Tel. 01633690119

          Marc Rusche                         Tel. 015120745269

                                               Max Doll                                Tel. 01771837710

                                               Thomas Hommen                 Tel. 01604843753

Weitere Trainings (Krafttraining, Fitnesstraining etc. ) finden nach spontaner Absprache statt. Sprechen Sie hierzu einen der Trainer an!