Training
Sommertraining 2022
Montag:
Was: Krafttraining
Treffen: 17:00 Uhr im Hantelraum (unter der Brohler Grundschule)
Für wen: Jugendliche ab 14 Jahre
Inhalt: Krafttraining in unserem „Hantelraum“
Trainer: Simon Hartmann, Paul Segl
Dienstag:
Was: Hafentraining (ausschließlich für Fortgeschrittene)
Treffen: 18:00 Uhr am Bootshaus
Für wen: Fortgeschrittene Paddler und Könner die bereits sicher im Boot sitzen und Interesse haben Ihre Technik zu verfeinern.
Inhalt: Im wesentlichen Techniktraining an den Kanuslalom-Stangen.
Je nach Beteiligung werden Gruppen gebildet, die in Technik- und
Ausdauereinheiten aufgeteilt werden. Eine beliebte Alternative stellt auch das
Kehrwassertraining auf der anderen Rheinseite dar.
Trainer: Marc Rusche, Tobias Mannheim und Max Doll
Dienstag:
Was: Krafttraining „Alte Herren“
Treffen: 20:00 Uhr am Bootshaus
Für wen: Starke Männer Ü30
Inhalt: Krafttraining in unserem „Hantelraum“
Trainer: Michael Pulver und Tobias Brandenburg
Mittwoch:
Was: Hafentraining „Paddelschlümpfe“
Treffen: 17:00 Uhr am Bootshaus
Für wen: Junge Anfänger ab 6 Jahren
Inhalt: Erste Schläge
Spiel und Spaß auf und im Wasser:
Staffel- und Geschicklichkeitsspiele mit und ohne Boot
Trainer: Thomas Hommen
Freitag:
Was: Hafentraining (für Anfänger und Fortgeschrittene – der ganzen Familie)
Treffen: 17:30 Uhr am Bootshaus
Für wen: Anfänger, Fortgeschrittene und Könner
Inhalt: Spiel und Spaß auf und im Wasser:
Staffel- und Geschicklichkeitsspiele mit und ohne Boot
Trainer: Simon Hartmann, Paul Segl und Max Doll
Trainer: Simon Hartmann Tel. 01633690119
Paul Segl Tel. 017631370347
Marc Rusche Tel. 015120745269
Tobias Mannheim Tel. 015739453643
Michael Pulver Tel. 01708846357
Tobias Brandenburg Tel. 015161419704
Max Doll Tel. 01771837710
Thomas Hommen Tel. 01604843753
Weitere Trainings (Krafttraining, Fitnesstraining etc. ) finden nach spontaner Absprache statt. Sprechen Sie hierzu einen der Trainer an!