Training

Wintertraining 2021/2022

Montag:     

Was:               Krafttraining

Treffen:           18:00 Uhr im Hantelraum (unter der Brohler Grundschule)

Für wen:         Jugendliche ab 14 Jahre

Inhalt:             Krafttraining in unserem „Hantelraum“

Trainer:           Simon Hartmann

Dienstag:   

Was:               Eskimotieren im Andernacher Hallenbad

Treffen:           19:00 Uhr am Bootshaus

Für wen:         Anfänger und Fortgeschrittene

         Inhalt:            Erlernen der Eskimorolle; einer Technik um das gekenterte Kajak wieder aufzurichten. Das           Beherrschen der Eskimorolle erhöht die Sicherheit des Kanufahrens deutlich.

         Trainer:           Simon Hartmann mit Paul Segl und Edmund Hommen

Dienstag:   

Was:               Krafttraining „Alte Herren“

Treffen:           20:00 Uhr im Hantelraum (unter der Brohler Grundschule)

Für wen:         Starke Männer Ü30

         Inhalt:             Krafttraining in unserem „Hantelraum“

         Trainer:           Michael Pulver und Tobias Brandenburg

      Freitag:

Was:               Hallentraining

Treffen:           16:30 Uhr am Bootshaus

Für wen:         für die ganze Familie

Inhalt:             Gymnastik sowie Laufspiele und Staffelspiele mit Parcours

Trainer:           Marc Rusche und Thomas Hommen

 

Corona-Regeln:

Für alle Trainings gilt die aktuelle 2G+ Regel! D. h. alle Teilnehmer ab 12 Jahren müssen geimpft, genesen oder getestet sein.

 

Die Kontrolle erfolgt durch den jeweiligen Trainer.

 

 

Trainer:                             Simon Hartmann                  Tel. 01633690119

            Marc Rusche                         Tel. 015150489770

                                              Thomas Hommen                 Tel. 01604843753

                                               Michael Pulver                     Tel. 01708846357

                                               Tobias Brandenburg            Tel. 015161419704

                                              

                                               Unterstützend:

             Paul Segl, Edmund Hommen,Tobias Mannheim, Mortiz Göbel und                                               Maximilian Fitz-Gibbon

 

Weitere Trainings (Krafttraining, Fitnesstraining etc. ) finden nach spontaner Absprache statt. Sprechen Sie hierzu einen der Trainer an!