Training

Sommertraining 2025

Montag:        

Was:               Krafttraining

Treffen:         18:00 Uhr im Hantelraum (unter der Brohler Grundschule)

Für wen:        Jugendliche ab 14 Jahre und Erwachsene

Inhalt:              Krafttraining in unserem Fitnessraum

Trainer:         Max Doll und Simon Hartmann

 

Dienstag:     (ab 29. April)

Was:                Hafentraining (ausschließlich für Fortgeschrittene)

Treffen:          18:00 Uhr am Bootshaus (schon in Paddelsachen!)

           Für wen:         Fortgeschrittene Paddler und Könner die bereits sicher im Boot sitzen und Interesse haben Ihre Technik zu verfeinern.

Inhalt:            Im wesentlichen Techniktraining an den Kanuslalom-Stangen.

                        Je nach Beteiligung werden Gruppen gebildet, die in Technik- und

                        Ausdauereinheiten aufgeteilt werden. Eine beliebte Alternative stellt auch das

                        Kehrwassertraining auf der anderen Rheinseite dar.

Trainer:           Marc Rusche und wechselnd Theo Siebold oder Matthias Doll

 

Dienstag:       

Was:                Krafttraining „Alte Herren“

Treffen:          19:00 Uhr

Für wen:         Starke Männer Ü30

          Inhalt:             Krafttraining in unserem „Hantelraum“

Trainer:           Michael Pulver und Tobias Brandenburg

 

Freitag:        (ab 09. Mai)

Was:                Hafentraining (für Anfänger und Fortgeschrittene – der ganzen Familie) 

Treffen:          17:30 Uhr am Bootshaus

Für wen:         Anfänger, Fortgeschrittene und Könner

Inhalt:             Spiel und Spaß auf und im Wasser:

                        Staffel- und Geschicklichkeitsspiele mit und ohne Boot

Trainer:           wechselnd – Siehe Tabelle

 

 

 

Bei Fragen:                        Thomas Hommen                 Tel. 01604843753                                    

 

Weitere Trainings (Krafttraining, Fitnesstraining etc.) finden nach spontaner Absprache statt. Sprechen Sie hierzu einen der Trainer an!

Freitagstraining 2025:

09. Mai Tobias Brandenburg, Isabelle Mürtz, (Thomas Hommen)
16. Mai Thomas Hommen
23. Mai Simon Hartmann, Max Doll, (Tobias Brandenburg)
30. Mai Entfällt Vereinstour Christi-Himmelfahrt
06. Juni Isabelle Mürtz, Thomas Hommen
13. Juni Matthias Doll, Theo Siebold
20. Juni Tobias Brandenburg
27. Juni Isabelle Mürtz, Theo Siebold, Matthias Doll
04. Juli Paul Segl
11. Juli  Simon Hartmann, Isabelle Mürtz
18. Juli Paul Segl 
25. Juli Thomas Hommen 
01.August Tobias Brandenburg 
08. August Marc Rusche 
15. August Matthias Doll, Theo Siebold
22. August Entfällt: Vereinstour nach Lipno
29. August Piratentraining mit Übernachtung auf der Hammersteiner Insel
05. September Max Doll, Isabelle Mürtz 
12. September Entfällt: Aufbau 10erKAnadierrennen
19. September Simon Hartmann
26. September Theo Siebold, Isabelle Mürtz 
03 Oktober Entfällt: Tag der deutschen Einheit 
10. Oktober  Paul Segl, Theo Siebold