Training

Sommertraining 2025

Montag:        

Was:               Krafttraining

Treffen:         18:00 Uhr im Hantelraum (unter der Brohler Grundschule)

Für wen:        Jugendliche ab 14 Jahre und Erwachsene

Inhalt:              Krafttraining in unserem Fitnessraum

Trainer:         Max Doll und Simon Hartmann

Dienstag:     (ab 29. April)

Was:                Hafentraining (ausschließlich für Fortgeschrittene)

Treffen:          18:00 Uhr am Bootshaus (schon in Paddelsachen!)

           Für wen:         Fortgeschrittene Paddler und Könner die bereits sicher im Boot sitzen und Interesse haben Ihre Technik zu verfeinern.

Inhalt:            Im wesentlichen Techniktraining an den Kanuslalom-Stangen.

                        Je nach Beteiligung werden Gruppen gebildet, die in Technik- und

                        Ausdauereinheiten aufgeteilt werden. Eine beliebte Alternative stellt auch das

                        Kehrwassertraining auf der anderen Rheinseite dar.

Trainer:           Marc Rusche und wechselnd Theo Siebold oder Matthias Doll

Dienstag:       

Was:                Krafttraining „Alte Herren“

Treffen:          19:00 Uhr

Für wen:         Starke Männer Ü30

          Inhalt:             Krafttraining in unserem „Hantelraum“

Trainer:           Michael Pulver und Tobias Brandenburg

Freitag:        (ab 09. Mai)

Was:                Hafentraining (für Anfänger und Fortgeschrittene – der ganzen Familie) 

Treffen:          17:30 Uhr am Bootshaus

Für wen:         Anfänger, Fortgeschrittene und Könner

Inhalt:             Spiel und Spaß auf und im Wasser:

                        Staffel- und Geschicklichkeitsspiele mit und ohne Boot

Trainer:           wechselnd – Siehe Tabelle

Bei Fragen:                        Thomas Hommen                 Tel. 01604843753                                    

Weitere Trainings (Krafttraining, Fitnesstraining etc.) finden nach spontaner Absprache statt. Sprechen Sie hierzu einen der Trainer an!

Freitagstraining 2025: