Training
Sommertraining 2025
Montag:
Was: Krafttraining
Treffen: 18:00 Uhr im Hantelraum (unter der Brohler Grundschule)
Für wen: Jugendliche ab 14 Jahre und Erwachsene
Inhalt: Krafttraining in unserem Fitnessraum
Trainer: Max Doll und Simon Hartmann
Dienstag: (ab 29. April)
Was: Hafentraining (ausschließlich für Fortgeschrittene)
Treffen: 18:00 Uhr am Bootshaus (schon in Paddelsachen!)
Für wen: Fortgeschrittene Paddler und Könner die bereits sicher im Boot sitzen und Interesse haben Ihre Technik zu verfeinern.
Inhalt: Im wesentlichen Techniktraining an den Kanuslalom-Stangen.
Je nach Beteiligung werden Gruppen gebildet, die in Technik- und
Ausdauereinheiten aufgeteilt werden. Eine beliebte Alternative stellt auch das
Kehrwassertraining auf der anderen Rheinseite dar.
Trainer: Marc Rusche und wechselnd Theo Siebold oder Matthias Doll
Dienstag:
Was: Krafttraining „Alte Herren“
Treffen: 19:00 Uhr
Für wen: Starke Männer Ü30
Inhalt: Krafttraining in unserem „Hantelraum“
Trainer: Michael Pulver und Tobias Brandenburg
Freitag: (ab 09. Mai)
Was: Hafentraining (für Anfänger und Fortgeschrittene – der ganzen Familie)
Treffen: 17:30 Uhr am Bootshaus
Für wen: Anfänger, Fortgeschrittene und Könner
Inhalt: Spiel und Spaß auf und im Wasser:
Staffel- und Geschicklichkeitsspiele mit und ohne Boot
Trainer: wechselnd – Siehe Tabelle
Bei Fragen: Thomas Hommen Tel. 01604843753
Weitere Trainings (Krafttraining, Fitnesstraining etc.) finden nach spontaner Absprache statt. Sprechen Sie hierzu einen der Trainer an!
Freitagstraining 2025:
09. Mai | Tobias Brandenburg, Isabelle Mürtz, (Thomas Hommen) |
16. Mai | Thomas Hommen |
23. Mai | Simon Hartmann, Max Doll, (Tobias Brandenburg) |
30. Mai | Entfällt Vereinstour Christi-Himmelfahrt |
06. Juni | Isabelle Mürtz, Thomas Hommen |
13. Juni | Matthias Doll, Theo Siebold |
20. Juni | Tobias Brandenburg |
27. Juni | Isabelle Mürtz, Theo Siebold, Matthias Doll |
04. Juli | Paul Segl |
11. Juli | Simon Hartmann, Isabelle Mürtz |
18. Juli | Paul Segl |
25. Juli | Thomas Hommen |
01.August | Tobias Brandenburg |
08. August | Marc Rusche |
15. August | Matthias Doll, Theo Siebold |
22. August | Entfällt: Vereinstour nach Lipno |
29. August | Piratentraining mit Übernachtung auf der Hammersteiner Insel |
05. September | Max Doll, Isabelle Mürtz |
12. September | Entfällt: Aufbau 10erKAnadierrennen |
19. September | Simon Hartmann |
26. September | Theo Siebold, Isabelle Mürtz |
03 Oktober | Entfällt: Tag der deutschen Einheit |
10. Oktober | Paul Segl, Theo Siebold |