Training
Wintertraining 2021/2022
Montag:
Was: Krafttraining
Treffen: 18:00 Uhr im Hantelraum (unter der Brohler Grundschule)
Für wen: Jugendliche ab 14 Jahre
Inhalt: Krafttraining in unserem „Hantelraum“
Trainer: Simon Hartmann
Dienstag:
Was: Eskimotieren im Andernacher Hallenbad
Treffen: 19:00 Uhr am Bootshaus
Für wen: Anfänger und Fortgeschrittene
Inhalt: Erlernen der Eskimorolle; einer Technik um das gekenterte Kajak wieder aufzurichten. Das Beherrschen der Eskimorolle erhöht die Sicherheit des Kanufahrens deutlich.
Trainer: Simon Hartmann mit Paul Segl und Edmund Hommen
Dienstag:
Was: Krafttraining „Alte Herren“
Treffen: 20:00 Uhr im Hantelraum (unter der Brohler Grundschule)
Für wen: Starke Männer Ü30
Inhalt: Krafttraining in unserem „Hantelraum“
Trainer: Michael Pulver und Tobias Brandenburg
Freitag:
Was: Hallentraining
Treffen: 16:30 Uhr am Bootshaus
Für wen: für die ganze Familie
Inhalt: Gymnastik sowie Laufspiele und Staffelspiele mit Parcours
Trainer: Marc Rusche und Thomas Hommen
Corona-Regeln:
Für alle Trainings gilt die aktuelle 2G+ Regel! D. h. alle Teilnehmer ab 12 Jahren müssen geimpft, genesen oder getestet sein.
Die Kontrolle erfolgt durch den jeweiligen Trainer.
Trainer: Simon Hartmann Tel. 01633690119
Marc Rusche Tel. 015150489770
Thomas Hommen Tel. 01604843753
Michael Pulver Tel. 01708846357
Tobias Brandenburg Tel. 015161419704
Unterstützend:
Paul Segl, Edmund Hommen,Tobias Mannheim, Mortiz Göbel und Maximilian Fitz-Gibbon
Weitere Trainings (Krafttraining, Fitnesstraining etc. ) finden nach spontaner Absprache statt. Sprechen Sie hierzu einen der Trainer an!