Regeln im Taekwondo
Grundregeln des Taekwondo-Unterrichts
- Respekt: Respekt gegenüber Trainer*innen, Mitschüler*innen und der Dojang (Trainingshalle) ist essenziell. Dies umfasst Verhaltensweisen wie das Grüßen beim Betreten und Verlassen der Halle und respektvolles Zuhören.
- Pünktlichkeit: Pünktliches Erscheinen zum Unterricht zeigt Respekt und verhindert Störungen während des Trainings.
- Kleidung: Der Dobok (Taekwondo-Anzug) sollte sauber und ordentlich sein. Gürtel müssen korrekt gebunden sein und Schutzausrüstung immer vollständig getragen werden.
- Hygiene: Persönliche Hygiene ist wichtig, um ein angenehmes Trainingsumfeld zu schaffen. Dies umfasst das regelmäßige Waschen des Doboks und das Reinigen der Schutzausrüstung.
- Sicherheit: Sicherheit hat oberste Priorität. Deshalb müssen die Regeln für den Umgang mit Schutzausrüstung und die Ausführung von Techniken strikt beachtet werden. Die Anweisungen der Trainer*innen sind immer zu befolgen.
Verhaltensregeln während des Unterrichts
- Konzentration und Aufmerksamkeit: Während des Unterrichts ist volle Konzentration erforderlich. Ablenkungen und Gespräche sollten vermieden werden.
- Disziplin: Disziplin und Selbstbeherrschung sind zentrale Werte im Taekwondo. Dies beinhaltet das Einhalten der Unterrichtsregeln und die Kontrolle über eigene Emotionen.
- Kommunikation: Klarheit in der Kommunikation mit Trainer*innen und Mitschüler*innen hilft, Missverständnisse zu vermeiden und ein produktives Training zu gewährleisten.
- Partnerschaft: Beim Partnertraining ist gegenseitiger Respekt und Achtsamkeit wichtig. Techniken sollten mit Bedacht und Kontrolle ausgeführt werden, um Verletzungen zu vermeiden.
Regeln für Prüfungen
- Vorbereitung: Eine gründliche Vorbereitung auf Prüfungen ist notwendig. Dies umfasst die Wiederholung von Techniken, Formen und theoretischem Wissen.
- Regelmäßige Teilnahme: Regelmäßige Teilnahme am Unterricht ist Voraussetzung für die Prüfung. Fehlzeiten können die Prüfungsfähigkeit beeinträchtigen.
- Prüfungsablauf: Der Ablauf der Prüfung erfolgt nach festgelegten Richtlinien. Die Einhaltung dieser ist für den Erfolg der Prüfung wichtig.
Umgang mit Schutzausrüstung
- Pflege: Schutzausrüstung muss regelmäßig gereinigt und gepflegt werden, um optimalen Schutz zu gewährleisten.
- Tragen: Schutzausrüstung sollte während des gesamten Trainings getragen werden, insbesondere bei Partnerübungen und Sparring.
- Überprüfung: Vor jeder Trainingseinheit sollte die Schutzausrüstung auf Funktionstüchtigkeit überprüft werden.
Die Regeln im Taekwondo-Unterricht dienen dazu, ein harmonisches und sicheres Trainingsumfeld zu schaffen. Durch die Einhaltung dieser Regeln können alle Teilnehmer*innen von den Vorteilen des Taekwondo profitieren, sei es in körperlicher, geistiger oder sozialer Hinsicht. Disziplin, Respekt und Sicherheit sind die Grundpfeiler, die den Taekwondo-Unterricht prägen und die Werte dieser traditionellen Kampfkunst vermitteln.