Training
Endlich beginnt die Sommersaison. Das Freitagtrainng ist seit den Osterferien in vollem Gange!
Montag:
Was: Krafttraining
Treffen: 18:00 Uhr im Hantelraum (unter der Brohler Grundschule)
Für wen: Jugendliche ab 14 Jahre und Erwachsene
Inhalt: Krafttraining in unserem Fitnessraum
Dienstag:
Was: Hafentraining (für Ambitionierte)
Treffen: 18:00 Uhr am Bootshaus
Für wen: Fortgeschrittene Paddler die bereits sicher im Boot sitzen und Interesse haben
Ihre Technik zu verfeinern.
Inhalt: Im wesentlichen Techniktraining an den Kanuslalom-Stangen.
Je nach Beteiligung werden Gruppen gebildet, die in Technik- und
Ausdauereinheiten aufgeteilt werden. Eine beliebte Alternative stellt auch das
Kehrwassertraining auf der anderen Rheinseite dar.
Freitag:
Was: Hafentraining
(für Anfänger und Fortgeschrittene – der ganzen Familie)
Treffen: 16:30 Uhr am Bootshaus
(An Fronleichnam fällt das Training aufgrund der Vereinstour in die Alpen
aus!)
Für wen: Anfänger, Fortgeschrittene und Könner
Inhalt: Vom ersten Paddelschlag bis zur Optimierung der Technik in den
Salalomstangen wird hier – je nach Beteiligung – alles Angeboten!
Absolute Neulinge erlernen in der Einzelbetreuung das Boot geradeaus zu
bewegen. Darauf folgen die wichtigen Grundschläge (Ziehschlag und
Bogenschlag), um das Boot zu steuern.
Unterstützt durch Spiele kann das Erlernte in den Folgetrainngs vertieft
werden.
In weiteren Gruppen wird Techniktraining, Ausdauertraining oder
Kehrwassertraining auf dem Rhein angeboten.
Trainer: Marc RuscheTel. 015120745269
Thomas Hommen Tel. 01604843753
Tobias Mannheim Tel. 015739453643
Moritz Göbel Tel. 01707674646
Simon Hartmann
Maximilian Fitz-Gibbon
Weitere Trainings (Krafttraining, Fitnesstraining etc. ) finden nach spontaner Absprache statt. Sprechen Sie hierzu einen der Trainer an!