Training
Die Sommersaison geht zu Ende. Die Schüler unserer Kanu AG freuen sich auf das Wintertraining
Montag:
Was: Krafttraining
Treffen: 18:15 Uhr im Hantelraum (unter der Brohler Grundschule)
Für wen: Jugendliche ab 14 Jahre und Erwachsene
Inhalt: Krafttraining in unserem Fitnessraum
Dienstag:
Was: Slalom- und Techniktraining an der Ahr (für Ambitionierte)
Treffen: 17:00 Uhr am Bootshaus
Für wen: Fortgeschrittene Paddler die bereits sicher im Boot sitzen und Interesse haben Ihre Technik und das Bootsgefühl im bewegten Wasser zu verfeinern.
Inhalt: Im wesentlichen Techniktraining an unserer Kanuslalom-Stecke in Sinzig an der Ahr.
Dienstag:
Was: Eskimotieren im Andernacher Hallenbad
Treffen: 19:00 Uhr am Bootshaus
Für wen: Anfänger und Fortgeschrittene
Inhalt: Erlernen der Eskimorolle; einer Technik um das gekenterte Kajak wieder aufzurichten. Das Beherrschen der Eskimorolle erhöht die Sicherheit des Kanufahrens deutlich.
Für unsere Kinder und Jugendlichen bleibt genügend Zeit zu Plantschen und das Schwimmen zu lernen.
Freitag:
Was: Hallentraining
Treffen: 16:30 Uhr am Bootshaus
Für wen: für die ganze Familie
Inhalt: Gymnastik sowie Laufspiele und Staffelspiele mit Parcours
Trainer: Marc Rusche Tel. 015150489770
Thomas Hommen Tel. 01604843753
Michael Pulver Tel. 015117636153
Unterstützend:
Maximilian Fitz-Gibbon und Simon Hartmann
Weitere Trainings (Krafttraining, Fitnesstraining etc. ) finden nach spontaner Absprache statt. Sprechen Sie hierzu einen der Trainer an!
Dienstags nach den Trainings (ab ca.20:30 Uhr) findet unser Clubabend im Hantelraum statt!