Training

Endlich beginnt die Sommersaison. Das Freitagtraining ist seit den Osterferien in vollem Gange!

 

Montag:     

Was:               Krafttraining

Treffen:          18:00 Uhr im Hantelraum (unter der Brohler Grundschule)

Für wen:         Jugendliche ab 14 Jahre und Erwachsene

Inhalt:             Krafttraining in unserem Fitnessraum 

Trainer:          Simon Hartmann und Maximilian Fitz-Gibbon

Dienstag:    

Was:               Eskimotieren im Andernacher Hallenbad

Treffen:          19:00 Uhr am Bootshaus

Für wen:         Anfänger und Fortgeschrittene

Inhalt:             Erlernen der Eskimorolle; einer Technik um das gekenterte Kajak wieder aufzurichten. Das Beherrschen der Eskimorolle erhöht die Sicherheit des Kanufahrens deutlich.

Für unsere Kinder und Jugendlichen bleibt genügend Zeit zu Plantschen und das Schwimmen zu lernen.

Trainer:          Moritz Göbel, Maximilian Fitz-Gibbon, Simon Hartmann und Edmund Hommen

Donnerstag:

Was:               Techniktraining an der Ahr (für Ambitionierte)

Treffen:          17:00 Uhr am Bootshaus

Für wen:         Fortgeschrittene Paddler die bereits sicher im Boot sitzen und Interesse haben Ihre Technik und das Bootsgefühl im bewegten Wasser zu verfeinern.

Inhalt:Im wesentlichen Techniktraining an unserer Kanuslalom-Stecke in Sinzig an der Ahr.

Trainer:          Marc Rusche

Freitag:       

Was:               Hallentraining

Treffen:          16:30 Uhr am Bootshaus

Für wen:         für die ganze Familie

Inhalt:             Gymnastik sowie Laufspiele und Staffelspiele mit Parcours

Trainer:          Marc Rusche und Thomas Hommen