Training
Wintertraining 2024/2025
Dienstag:
Was: Eskimotieren im Andernacher Hallenbad
Treffen: 19:00 Uhr am Bootshaus
19:15 Uhr im Eingangsbereich des Hallenbades
Für wen: Anfänger und Fortgeschrittene
Inhalt: Erlernen der Eskimorolle; einer Technik um das gekenterte Kajak wieder aufzurichten. Das Beherrschen der Eskimorolle erhöht die Sicherheit des Kanufahrens deutlich.
Für unsere Paddelschlümpfe (Kinder) und Jugendlichen bleibt genügend Zeit zu Plantschen und das Schwimmen zu verbessern.
Trainer: Simon Hartmann, Max Doll und Thomas Hommen
Dienstag:
Was: Renovierung Hantelraum
Treffen: 19:00 Uhr im Hantelraum (unter der Brohler Grundschule)
Für wen: fleißige Helfer
Inhalt: Boden legen, Heizkörper und Lampen montieren, Inneneinrichtung aufbauen
Trainer: Der Vorstand
Die neuen Trainingstermine im Hantelraum werden bei Fertigstellung bekannt gegeben.
Freitag:
Was: Hallentraining
Treffen: 16:30 Uhr am Bootshaus
Für wen: für die ganze Familie
Inhalt: Gymnastik sowie Laufspiele und Staffelspiele mit Parcours
Trainer: Marc Rusche und Thomas Hommen
Trainer: Simon Hartmann (Tel. 01633690119), Marc Rusche (Tel. 015120745269)
Max Doll (Tel. 01771837710), Thomas Hommen (Tel. 01604843753),
Weitere Trainings (Krafttraining, Fitnesstraining etc.) finden nach spontaner Absprache statt. Sprechen Sie hierzu einen der Trainer an!