Training

Wintertraining 2025/2026

Montag:        

Was:               Krafttraining

Wann:            18:00-19:00 Uhr im Hantelraum (unter der Brohler Grundschule)

Für wen:        Jugendliche ab 14 Jahre und Erwachsene

Inhalt:             Krafttraining in unserem Fitnessraum

Trainer:         Max Doll und Simon Hartmann

Dienstag:       

Was:                Eskimotieren im Andernacher Hallenbad

Treffen:          19:00 Uhr am Bootshaus

                      19:15 Uhr im Eingangsbereich des Hallenbades

Rückkehr:      21:00 Uhr am Bootshaus

Für wen:         Anfänger und Fortgeschrittene

          Inhalt:             Erlernen der Eskimorolle; einer Technik um das gekenterte Kajak wieder aufzurichten. Das Beherrschen der Eskimorolle erhöht die Sicherheit des Kanufahrens deutlich.

          Trainer:           Theo Siebold, Matthias Doll und Thomas Hommen

Dienstag:       

Was:                Krafttraining „Alte Herren“

Treffen:          19:00 Uhr am Bootshaus

Für wen:         Starke Männer Ü30

          Inhalt:             Krafttraining in unserem „Hantelraum“

Trainer:           Michael Pulver und Tobias Brandenburg

Freitag:         

Was:                Hallentraining

Wann:             16:30 -18:00 Uhr in der Turnhalle

Für wen:         für die ganze Familie

Inhalt:             Gymnastik sowie Laufspiele und Staffelspiele mit Parcours

Trainer:           Isabelle Mürtz, Marc Rusche und Thomas Hommen

Trainer:     Theo Siebold (Tel. 0173 7063948)

Isabelle Mürtz (Tel. 0175 5986685)

Matthias Doll (Tel. 0163 8987730)

Marc Rusche (Tel. 015120745269)            

Max Doll (Tel. 01771837710)

Simon Hartmann (Tel. 01633690119)

Thomas Hommen (Tel. 017644798765)

Michael Pulver (Tel. 0170 8846357)

Tobias Brandenburg (Tel. 0151 61419704)

Weitere Trainings (Krafttraining, Fitnesstraining etc.) finden nach spontaner Absprache statt. Sprechen Sie hierzu einen der Trainer an!