Training

Endlich beginnt die Sommersaison. Das Freitagtrainng ist seit den Osterferien in vollem Gange!

 

Montag:     

Was:                Krafttraining

Treffen:           18:00 Uhr im Hantelraum (unter der Brohler Grundschule)

Für wen:         Jugendliche ab 14 Jahre und Erwachsene

Inhalt:             Krafttraining in unserem Fitnessraum

 

Dienstag:   

Was:                Hafentraining (für Ambitionierte)

Treffen:           18:00 Uhr am Bootshaus

Für wen:         Fortgeschrittene Paddler die bereits sicher im Boot sitzen und Interesse haben

                        Ihre Technik zu verfeinern.

Inhalt:            Im wesentlichen Techniktraining an den Kanuslalom-Stangen.

                        Je nach Beteiligung werden Gruppen gebildet, die in Technik- und

                        Ausdauereinheiten aufgeteilt werden. Eine beliebte Alternative stellt auch das

                        Kehrwassertraining auf der anderen Rheinseite dar.

Freitag:       

Was:                Hafentraining

                        (für Anfänger und Fortgeschrittene – der ganzen Familie)

Treffen:           16:30 Uhr am Bootshaus

                        (An Fronleichnam fällt das Training aufgrund der Vereinstour in die Alpen

                        aus!)

Für wen:         Anfänger, Fortgeschrittene und Könner

Inhalt:            Vom ersten Paddelschlag bis zur Optimierung der Technik in den

                        Salalomstangen wird hier – je nach Beteiligung – alles Angeboten!

                        Absolute Neulinge erlernen in der Einzelbetreuung das Boot geradeaus zu

                        bewegen. Darauf folgen die wichtigen Grundschläge (Ziehschlag und

                        Bogenschlag), um das Boot zu steuern.

                        Unterstützt durch Spiele kann das Erlernte in den Folgetrainngs vertieft

                        werden.

                        In weiteren Gruppen wird Techniktraining, Ausdauertraining oder

                        Kehrwassertraining auf dem Rhein angeboten.

 

 

Trainer:                             Marc RuscheTel. 015120745269

                                               Thomas Hommen Tel. 01604843753

                                               Tobias Mannheim Tel. 015739453643

                                               Moritz Göbel Tel. 01707674646

                                               Simon Hartmann

                                               Maximilian Fitz-Gibbon

Weitere Trainings (Krafttraining, Fitnesstraining etc. ) finden nach spontaner Absprache statt. Sprechen Sie hierzu einen der Trainer an!